Nutrición
4 min de lectura
Enfermedad celíaca adultos: síntomas, diagnóstico y tratamiento
Descubre cómo detectar la enfermedad celíaca en adultos: síntomas, diagnóstico y tratamiento en nuestro blog de Unilabs
Leer más
Hábitos saludables
Hábitos saludables
4 minutos de lectura
6 consejos para planificar unas vacaciones seguras
Incluso en los momentos de ocio o relax, debemos aprender a disfrutar de tus vacaciones con seguridad. Descubre como en Unilabs.
Leer más
Hábitos saludables
6 minutos de lectura
Aprende a elegir el protector solar adecuado
Para elegir el protector solar adecuado para ti debes considerar muchas variables. Aprende a elegir el mejor protector solar.
Leer más
Hábitos saludables
5 minutos de lectura
6 ideas de aperitivos saludables para la playa para todo el mundo
A la hora de preparar aperitivos saludables para la playa, no sólo hay que tener en cuenta las opciones sanas, sino también las más resistentes al calor. Aquí tienes algunos consejos.
Leer más
Hábitos saludables
5 minutos de lectura
10 ideas para las vacaciones de verano
Las vacaciones son esenciales para relajarse, descansar y divertirse. A continuación te ofrecemos 10 ideas para hacer este verano, con o sin niños.
Leer más
Hábitos saludables
4 minutos de lectura
¿Por qué el verano es beneficioso para la salud física y mental?
El buen tiempo, el tiempo libre, los cambios de hábitos y la vida social aportan muchos beneficios a tu cuerpo y mente en verano. Descúbrelos a continuación.
Leer más
Hábitos saludables
4 minutos de lectura
Cómo lidiar con las aglomeraciones y disfrutar del verano
Con la llegada del buen tiempo y las vacaciones, son muchas las personas que se reúnen en grandes acontecimientos y actividades.
Leer más
Hábitos saludables
7 minutos de lectura
5 recetas de ensaladas saludables para el verano
¿Buscas recetas fáciles de ensaladas equilibradas? En este artículo se incluyen cinco deliciosas sugerencias de ensaladas. ¡Descúbrelas!
Leer más
Hábitos saludables
4 min de lectura
6 maneras de reconocer tus límites y señales de malestar
Las señales de malestar emocional suelen pasarse por alto, lo que causa un sufrimiento psicológico duradero.
Leer más
Hábitos saludables
3 min de lectura
Cómo estar en forma sin gastar dinero
¿Quieres mantenerte en forma sin salir de casa y ahorrar dinero? Aquí encontrarás varios ejercicios que puedes hacer sin necesidad de usar equipamiento.
Leer más
Nutrición
5 min de lectura
5 estrategias para reducir el consumo de sal
Reducir el consumo de sal es esencial para prevenir futuros problemas de salud. Una buena estrategia para reducirlo es sustituir la sal por hierbas aromáticas.
Leer más
Nutrición
2 min de lectura
6 estrategias para evitar antojos antes de cenar
¿Sueles tener antojos antes de cenar? Sigue nuestros consejos para superar este apetito descontrolado y mantener el peso deseado.
Leer más
Hábitos saludables
6 min de lectura
7 consejos para evitar las lesiones deportivas
Conoce las principales causas de las lesiones deportivas y algunas medidas imprescindibles para prevenirlas y sacar el máximo partido a tus entrenamientos.
Leer más
Hábitos saludables
2 min de lectura
El ejercicio de escritura de 3 páginas para despejar la mente
¿Alguna vez has llevado un diario? Esta técnica de escritura es similar y te ayudará a dar espacio a tus pensamientos e inquietudes.
Leer más