Deficiencia de nutrientes

¿Qué es deficiencia nutrientes?

La deficiencia de nutrientes hace referencia a lo que el cuerpo necesita para poder funcionar de manera adecuada. De hecho, cuando falta uno o varios de ellos, pueden aparecer problemas de salud que repercutan negativamente en el crecimiento, desarrollo y bienestar general de las personas. 

Algunos de los nutrientes esenciales para los humanos son los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas), micronutrientes (vitaminas y minerales) y la fibra. A veces, la deficiencia de nutrientes se debe a una dieta que debe mejorarse, pero también a problemas de absorción en el intestino. Por ejemplo, la enfermedad de Crohn puede afectar a esto, propiciando la posible aparición de una anemia. 

Cuando hay una deficiencia de nutrientes puede aparecer el cansancio y la fatiga, la pérdida de peso, los problemas digestivos, incluso cambios en la piel y caída del cabello. Acudir a un nutricionista para empezar con una dieta variada y equilibrada es crucial, así como hacerse todas las pruebas necesarias para detectar alguna enfermedad que pueda estar repercutiendo en la absorción de los nutrientes.